jak wyglada

a na pewno masz co rzeźbić przy tej wadze? jak wygląda kwestia odżywiania?

[...] postawy. Najnowsze badania opublikowane w czasopiśmie Nature dowodzą, że u ludzi wygląda to inaczej. Naukowcy z Universities of Zurich i Royal Holloway London sprawdzili, jak testosteron wpływa na zachowania społeczne. W behawioralnym eksperymencie wzięło udział 120 osób, które negocjowały między sobą podział pieniędzy. Mogli składać sobie [...]

jak liczysz 4 gramy oliwy czy o gram lnianego albo 58g ryżu? Pytam bo to takie dziwne wartości i pewnie zrobiłeś tak by do bilansu Ci pasowało. W pierwszym posiłku daj zdrowy tłuszcz. reszta wygląda w miarę dobrze.

Latal bo nie umial przyjac. Uwierz mi ze jak by go taki cygan kostecki przy wadze 80 kilo trafil czysto to glowa by odpadla Te jego popmiecia byly mocne ale one pchaly. Znacznie bardziej bola dynamiczne. To samo jest z ciosami reka. Wolalbym przyjac lowkika od pudziana niz od 100-105 kg Petera Artsa A doswiadczony zawodnik by sie nie dal tak [...]

w pierwszym cw obowiazkowo przesuwasz na reszte nie ma priorytetu ale tez nie zaszkodzi przeciez przesuwanie ale juz bardziej na oko jak czujesz ze po zaliczeniu np 75x8 w nastepnej srerii bedziesz "stratny" max 2 powtorzeni to jeszcze dokładaj czyli wychodzi ze plan 15/10/5 zmieniony na 15/8/2 tak na prawde wyglada tak 15-12/8-6/2-1

[...] Rowu Tektonicznego i uczy Kenijczyków biegania Sierpień 2003, Paryż, mistrzostwa świata w lekkiej atletyce. Mam deja vu. Finał biegu na 3000 m z przeszkodami zaczyna się jak ten 23 lata temu na igrzyskach w Moskwie. Reprezentant Kataru Stephen Cherono już na starcie wyrywa do przodu. Tak samo uciekał Bronisławowi Malinowskiemu Tanzańczyk [...]

a wiec tak PON plecy i barki plecy na wyciągu 1x30kg 10 powtórzeń 2x40kg 10 powtórzeń 2x50kg 8 powtórzeń barki siedząc opuszczam sztangę na plecy oraz podnoszę(czy jakoś tak nie wiem jak to dokładnie się nazywa) 2x30kg 10 powtórzeń 2x35kg 8 powtórzeń 1x40kg 6-8powtórzeń oraz stojąc podnoszę sztangę łamaną pod brodę oraz opuszczam do pasa [...]

Mój ojciec ma poważny problem jak i cala moja rodzina. trenował na siłowni nawet czasami po 2 razy dziennie, mial prywatnego trenera, mial wystartowac w zawodach, w takich w tkorych stoją i sie naprężąją, nie wiem jak sie to nazywa. Więc trenował 5 razy w tygodniu od czasu gdy mial prywatnego trenera przez 3 miesiace. W czasie tych 3 miesięcy brał [...]

[...] otyly brzuch wyglada mniej wiecej tak, ze gore maja plaska a na dole wisi sobie sadelko:) Natomiast u mnie mozna powiedziec ze jest odwrotnie. Gore brzucha mam tak jakby "wydeta", natomiast dol jest w miare plaski. Bywaja dni ze gorna czesc brzucha jest tak "napuchnieta", ze patrzac z boku wychodzi dalej niz jego dolna czesc... I oto [...]

jeszcze raz Pudzian ma tyle z MMA co mu koksu dali. Z Fedorem to w 2 drugiej minucie byłoby po walce. Pudzian to jest jak Ben Jhonson koks zdziałał cuda i przed walką było widać, że bardziej go obchodzi jak wygląda niż co będzie w ringu i uważam, że w walce z prawdziwymi fighterami nie ma szans

Witam, w poniedziałek idę po skierowanie do laryngologa ( bo chyba trzeba ) do lekarza rodzinnego. Tylko nie jestem pewien, czy można jakoś przesunąć te skrzydełka do góry żeby nic nie płacić, bo niestety mam takich rodziców, co nie pozwolą na jakieś operacje plastyczne. Chciałbym, żeby jednak jakoś skorygować ten problem, ale laryngolog pewnie [...]

Witam! Zarosłem tłuszczem jak swiniak :) przez 3 miesieczne zycie studenckie... fastfoody i alkohole oraz bardzo nieregularne jedzenie. Ale mam ambitny plan schudnac. Waze ok 86kg przy moim wzroscie 175cm. Nie wyglada to az tak tragicznie, ale na modela do reklamy gaci tez sie nie nadaje :D Nie mam duzo pieniedzy na jakas wyszukana diete max 50zl [...]

a jak wyglada ma ktos moze screena albo jakis link

Witam, zwracam sie do was z prosa o pomoc w ulozeniu planu treningowego na rzezbe/poprawe sylwetki... wlasnie , co do sylwetki , moim zdaniem nie wyglada ona tak jak powinna wygladac u chlopka... zamiast wygladac tak 'V' to wyglada tak jak u kobiet '><' chodzi o wyrazne wciecie w tali , i tu sie nasowa pytanie czy da sie to skorygowac poprzez [...]

[...] skończył spekulacje na temat tego, że wygrał tylko dzięki niedyspozycji swojego przeciwnika. Mir jest w dobrej formie, dodatkowo zbliżył się do granicy limitu wagowego co jak widać nie spowolniło go, a na pewno pomogło w innych aspektach. Zastanawiałem się przed walką jak w ogóle Mir sprowadzi Kongo do parteru i nie spodziewałem się że [...]

[...] looknąłem na twoje foty po 2,5 miesiaca Twoich profesjonalnych trenningów, i profesjonalnej diety. Te fotki ze strony 80. Jakis progres ze strony 1 jest, ale ta klata dalej jak była****owa tak i jest, a własciwie to dla mnie to jej nie ma. ramie dalej nie wyglada jakbys cwiczył. Bf nie uległ widocznej zmianie, bo brzuch jeszcze bardziej zalany [...]

robert zmien avka jak mozesz strasznie lipnie to wyglada na forum (bez urazy ) no tak dzisiaj spam nowy kto zaklada?

witam mam takie pytanie a mianowicie. Co jest z moim mostkiem? kurza klatka czy cos innego? jakie cwiczenia na to wykonywac? takie jak noromalnie na klate cwicze tj(wyciskania na plasko, skosie, rozpietki?) czy dodatkowo jakies zeby zlikowidowac tą wade. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/512a21cc6092f220.html [...]

A co powiesz o tym? http://www.kravmaga.sekcje.pl/ a mam zamiar do tego w Jarosławiu. Wygląda na dość dobrą szkołę. Jak myślisz? Ja mieszkam w okolicy Przemyśla ale kolega ma samochód (bo z nim chce chodzić na to) wiec to już nie problem;d

Troche sie od rana zmienilo. Wyprost osiagnalem, mimo lekkiego bolu, kolano wyglada juz normalnie. Bol pozostal tylko pod kolanem, z tylu. Do lekarza i tak musze sie w najblizszym czasie wybrac, wiec co najwyzej przyspieszy sie termin wizyty. Chociaz jak znam zycie w poniedzialek nie da rady, bo najblizszy wolny termin bedzie za jakies 2 tygodnie.